Boda Organizada ¿Como Hacerlo?

Boda Organizada ¿Como Hacerlo?

"Revelado: Secretos que te Liberarán del Estrés y la Ansiedad de Planificar Tu Casamiento

Nadie podría argumentar que las bodas sostienen muchas expectativas para todos los involucrados. Si sus expectativas son demasiado altas esto puede igualar decepción enorme y el estrés. ¿Es eso lo que quiere para su día especial? Por supuesto que no, así que aquí están algunos consejos para convertir el organizador de su boda en un viaje lleno de diversión, donde toda la experiencia que condujo a su boda es inolvidable, no sólo el día de la boda!

Fundamentos !!!

Como Hablar con Los Hijos En La Adolescencia

Como Hablar con Los Hijos En La Adolescencia 

"Nunca me escuchas, así que ¿por qué debería escuchar a usted ?!"

La fuerza motriz de ser un adolescente es llegar a ser independiente y establecer una identidad. La mayoría de los padres experimentan esto en su adolescencia alejándose de ellos y pasar más tiempo con sus amigos. Lo que escucho la mayoría de los padres se preocupen por la influencia de sus amigos están teniendo en sus hijos adolescentes con respecto a cómo se comportan, vestido, y experimentar con las drogas. Más a menudo se convierte en una preocupación si ven un cambio importante en su relación en la que se encuentran en conflicto con sus hijos adolescentes acerca de su toque de queda o la cantidad de tiempo que pasan con sus amigos.

Hay 5 herramientas Animo a los padres a utilizar en el manejo de conflictos con sus hijos adolescentes que pueden reducir la batalla de voluntades que se siente como un tira y afloja.

1. Elija sus batallas

El Mejor Amante De Ella

El Mejor Amante De Ella

¿por que tu mujer te engaña?

Una mujer tiene más de 8.000 terminaciones nerviosas compactadas en su clítoris.


De hecho, el clítoris, es el ÚNICO órgano sexual en la especie humana cuyo propósito exclusivo es el placer sexual.

Re-juventud Facial

Re-juventud Facial

En solo 5 paso ... te puede interesar? .. no lo creo

Ahora todo el mundo ha llegado a aceptar que los hombres también necesitan una rutina de cuidado de la piel - aunque en su caso, la rutina debe ser simple y rápida. Atrás han quedado los días en que los hombres simplemente lavarse la cara con agua y nunca aplicar crema para la cara. Hoy los hombres también han tomado conciencia de cómo se ven. Echemos un vistazo a las cinco maneras sencillas en las que los hombres también pueden tener una cara fresca siempre.

Como Tener Dientes Blancos

Como Tener Dientes Blancos 

No se sienta avergonzado nunca más. Elimine cualquier mancha yblanquee sus dientes en 10 días o menos.

Todo el mundo quiere dientes más blancos. Cuando se le preguntó lo que el número uno lo que cambiaría sobre su sonrisa, que casi siempre incluye dientes más blancos.

 Las personas que blanquean los dientes a menudo se inspiraron para el mejor cuidado de sus dientes para mantener su nueva sonrisa. Los estudios han demostrado que incluso para blanquear los dientes hace que la gente más confianza en sí mismos y para las personas que les rodean. Para colmo, el blanqueamiento de los dientes puede hacerte lucir 5-10 años más jóvenes porque amarillamiento dientes es un signo de envejecimiento

El primer paso para conseguir un nuevo, más blanca sonrisa es comenzar con una limpieza profesional! Cepillarse los dientes y usar el hilo dental todos los días tiene sus ventajas obvias, pero aún así, cálculo (depósitos duros) se acumula en los dientes en aquellos lugares difíciles de alcanzar que su higienista puede bajar durante una limpieza. En esa cita con su dentista suele comprobar que no existen cavidades y quiere llenar y hacer cualquier otro trabajo antes de pasar al proceso de blanqueamiento.

¿Por qué los dientes se oscurecen de todos modos?

Para entender cómo blanquear los dientes de tus obras, saber por qué se manchan es un buen lugar para empezar. Los dientes tienen capas; la, capa externa de esmalte ser duro. Esta capa de nuestros dientes es porosa que permite a los agentes de tinción para conseguir abajo en los dientes y se acumulan con el tiempo haciendo que los dientes para aparecer más oscuro. El peróxido de hidrógeno (o peróxido de carbamida, que se descompone en peróxido de hidrógeno) rompe esas partículas por oxidación y hace que los dientes parecen más blancos de nuevo. El blanqueamiento es completamente inofensivo para los dientes, aunque puede que sean un poco de frío / calor sensible para un par de días.

La elección de su Sistema de Blanqueamiento


Take Home Bleach (bandejas de blanqueo): Después de cualquier trabajo se ha completado en los dientes, las impresiones se pueden tomar de sus dientes y bandejas personalizados están hechos.
Tubos de cloro están disponibles para comprar para sus bandejas y varían en su potencia.
Cuanto mayor sea el porcentaje de peróxido de hidrógeno o de carbamida, más rápido se va a trabajar, pero también puede causar una mayor sensibilidad
Con este sistema, se puede blanquear sus dientes tanto o tan poco como desee hasta que llegue a su color deseado. El proceso puede tardar un poco de tiempo, así que tenga paciencia. Tome una fotografía antes de que usted pueda comparar. Debido a que puede haber un cambio gradual cada vez, es difícil decir cuánto realmente han blanqueado con el tiempo.



En ejercicio Blanqueamiento


Este tipo de blanqueamiento utiliza un mayor porcentaje de peróxido de hidrógeno y dura aproximadamente 30-60 minutos
Dependiendo de la cantidad de la mancha que usted tiene, usted puede necesitar varias sesiones todavía, pero la mancha se quita a un ritmo mucho más rápido
Los pacientes permanecen en el consultorio dental para este procedimiento de dientes blancos

La línea de fondo

Los dientes de todo el mundo pueden ser blanqueados, pero todo el mundo se blanquear a un ritmo diferente. Ambas bandejas de blanqueo y blanqueamiento en el consultorio tienen pros y contras, pero ambos le darán los mismos resultados. Bandejas Bleach permiten que usted haga retoques en el camino en los próximos años, pero toma más tiempo al principio para conseguir blanco. Dentro de la oficina de blanqueamiento es mucho más rápido, pero es una cosa de una sola vez y es a menudo más caros que las bandejas.(dientes blancos)

Decida lo que funciona mejor para usted y usted puede estar en su camino a sus nuevos dientes blancos! dientes blancos solución rápida

Mujeres Atraidas Por Hombres Altos

Mujeres Atraídas Por Hombres Altos

Según el estudio, los varones pegan más fuerte cuando se mantienen sobre sus dos piernas que cuando están a cuatro patas y que golpear hacia abajo y no hacia arriba les proporciona una gran ventaja en combate.

En ese sentido, los investigadores creen que esta sería la razón por la que los simios comenzaron a caminar erguidos y porque las mujeres prefieren a los hombres que superan, más o menos, el 1.80 m. Concretamente, porque estos tienen mayor capacidad para pelear por ellas, defender sus recursos y proteger a sus hijos.

"Los resultados del estudio son consistentes con la hipótesis de que nuestros antepasados adoptaron la postura bípeda para que los machos pudieran ser mejores en pegarse y matarse unos a los otros mientras competían por las hembras", asegura el biólogo David Carrier, responsable del estudio publicado en 'PLoS ONE'.

Para llegar a esta conclusión los científicos recurrieron a la física. Así, midieron la fuerza de los golpes de boxeadores y aficionados a las artes marciales cuando atizaban en cuatro direcciones. Un saco de arena con un sensor medía la fuerza de los golpes hacia adelante y hacia los lados. Los golpes hacia abajo y hacia arriba se midieron golpeando un pesado bloque que se balanceaba arriba y abajo suspendido al final de una palanca.

Luego de comparar las mediciones, se comprobó que en todas las ocasiones los hombres golpearon con más fuerza cuando estaban de pie y el doble de fuerte cuando dirigían sus golpes hacia abajo que hacia arriba.

Aunque estudios anteriores habían demostrado que las mujeres prefieren a hombres altos ya que la altura está asociada con salud, dominación social, caras simétricas e inteligencia (en hombres y mujeres), esta nueva investigación ha llevado a los científicos a pensar que las mujeres prefieren parejas altas porque la altura implica "buenos genes" que pueden pasar a sus descendientes.

No obstante, Carrier cree que hay algo más que eso. "La explicación alternativa es que los varones altos entre nuestros antepasados eran más capaces de defender sus recursos y a sus hijos. Si los machos golpean más fuerte de arriba a abajo que de abajo a arriba, los altos tienen ventaja en una pelea, porque pueden alcanzar los blancos más vulnerables de su oponente".

Deja De Roncar¡¡

Deja De Roncar¡¡¡¡

El ronquido es común en adultos y no necesariamente significa que usted tiene un problema de salud. Sin embargo, sí es síntoma de que se requieren mejoreshábitos de vida, como una buena alimentación y ejercicio



Algunas veces roncar puede ser un signo de un trastorno llamado apnea del sueño Esto significa que usted tiene períodos en los cuales deja de respirarparcial o completamente durante más de 10 segundos mientras duerme.




1. Mantener el peso ideal. Incluso un pequeño peso  puede provocar roncopatia

2. Reducir el consumo de alcohol. Especialmente antes de ir a dormir, ya que hacen que el sueño  sea más pesado, provocan que la musculatura se relaje y, por lo tanto, favorecen el ronquido



3. Cenar ligero. Evita cenas copiosas y difíciles de digerir.


4. Si tiene apnea del sueño , use una mascacara de CPAP (un dispositivo que se coloca en la nariz mientras se duerme para disminuir los ronquidos y la apnea.


5. Procedimientos quirúrgicos en el paladar.


6. No beber infusiones o manzanilla antes de ir a dormir. Aunque el efecto es suave, para una persona con predisposición pueden relajar excesivamente lommusculos de la faringe y, en consecuencia, aumentar las vibraciones de la campanilla.


7. Tomar una pequeña taza de café. Si no se exagera en la cantidad, una pequeña dosis de cafeinano impide el descanso, sino que favorece un sueño menos profundo y, por lo tanto, una relajación menor de la orofaringe.


8. Dispositivos dentales para evitar la retracción de la lengua.


9. Dormir en posición supina con la almohada adecuada. Dormir en una posición correcta reduce los ronquidos. Se puede descansar de costado o en posición supina con un apoyo adecuado para la cabeza.
SOLUCIÓN:

10. Curar las rinitis, las alergias y las patologías de la respiración. Lasrinitis crónicas y las alergias provocan una inflamación de las mucosas, con la obstrucción de las vías respiratorias. Curando la causa, la roncopatia mejora. En caso de tabique nasal desviado, se recomienda una septoplastia para mejorar la respiración.

Que Hago Para Detener el Hipo ?

Que Hago Para Detener el Hipo ?

El hipo es un movimiento involuntario del diafragma, el cual es seguido de un cierre rápido de las cuerdas vocales, y por eso es que se produce un sonido característico. 

El hipo comienza sin una razón aparente y suele desaparecer en pocos minutos; solo en raras ocasiones puede durar días, semanas o meses, siendo ello un indicador de patologías graves.

Aunque es más común en recién nacidos y bebés, el hipo que es el fruto de la desincronización entre los movimientos del diafragma y de los pulmones.

Salud y Bienestar Físico Hoy

Salud y Bienestar Físico Hoy

   salud:

 

   Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones.
"la Organización Mundial de la Salud dice que la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social"
Serie de condiciones físicas en que se encuentra un ser vivo en una circunstancia o un momento determinados.

El bienestar físico:

Se da cuando la persona siente que ninguno de sus órganos o funciones están menoscabados; el cuerpo funciona eficientemente y hay una capacidad física apropiada para responder ante diversos desafíos de la actividad vital de cada uno.

Tradicionalmente se había considerado a la salud como ausencia de enfermedad. En 1.947 la OMS la definió como “un estado de completo bienestar, físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedades”.

El bienestar mental:

Se manifiesta a través de ciertas habilidades: a) Aprender y tener capacidad intelectual. b) Procesar información y actuar conforme a ella. c) Discernir sobre valores y creencias. d) Tomar decisiones bien pensadas y ponerlas en práctica. e) Comprender nuevas ideas.

El Bienestar emocional:

No mencionado por la OMS- consiste en la habilidad de manejar las emociones; esto no significa reprimirlas sino en sentirse cómodo al manifestarlas y hacerlo de forma apropiada. Una realidad es que las personas con capacidad para resolver los conflictos y las tensiones, y además flexibles, disfrutan más de la vida.

El bienestar social:

 Podríamos decir que es una noción que surge en respuesta a la llamada “cuestión social”. Esta última aparece en el siglo XIX, y está relacionada con los sufrimientos de la clase trabajadora a consecuencia de la revolución industrial. Se hicieron eco de ella, intelectuales, políticos y religiosos. Según mi opinión, es complejo de acotar, pues afecta a las relaciones que una persona mantiene con cada aspecto de su vida.

Como Hablarles De Sexualidad A Tus Hijos

Como Hablarles De Sexualidad A Tus Hijos

En adolescentes Christian Martínez dio las pautas para que esta conversación abierta con los hijos no sea evadida.

Si bien los niños y adolescentes ahora cuentan con el internet para preguntar toda clase de cosas, es mejor que los padres sean los que den paso a una conversación amable, sin escandalizarse y sin sermones.

Se debe diferenciar sexo y sexualidad. Lo primero, referido a relaciones coitales o penetración; mientras que lo segundo es algo más integral, es decir, incluye lo relacionado al cuerpo, afecto, enamoramiento y valores. 

"Hablar de sexualidad desde edades muy tempranas abre canales de comunicación y reduce de riesgo potencial de abusos...Cuando es el niño o adolescente el que da inicio a hablar de sexo, es sinónimo de que algo estamos haciendo mal".

El especialista detalló aquellas oportunidades que son el momento preciso para poder comunicarnos con nuestros hijos, y hablarles sin tabúes.

Que ? Fobia Sexual?

Que ? Fobia Sexual? 

"La sola consideración de un acto sexual le genera a la persona asco, repulsión y ansiedad. Se siente amenazada y desarrolla un miedo muy intenso, por eso hace todo lo posible para evitar ese tipo de contacto"

Despierta Tu Yo Erotico

Despierta Tu Yo Erótico

Acerca de la sexualidad se tienen muchas ideas equivocadas, algunas más arraigadas como el hecho de que cuando se pasan los 40 años se acaba el deseo, nada más falso, según explicó Miren Larrazabal, presidenta de la FESS (Federación Española de Sociedades de Sexología).

"No nos jubilamos nunca de la sexualidad. Al contrario, se debe cultivar a lo largo de nuestra vida", aclaró la especialista en el programa Sanamente de Caracol radio de Colombia.

Indicó que en muchos casos el principal problema de las parejas radica en que si son relaciones largas, llevan a delante una sexualidad rutinaria. Por ello sugirió fortalecer el “yo erótico”.

“El problemas es la falta de deseo sexual, porque tenemos poco tiempo, muchos tabúes y creencias erróneas”, anotó la especialista.

Sostuvo que “la sexualidad hay que practicarla” y la autoestimulacion  es clave.

También señaló que a diferencia de lo que muchos creen, “la sexualidad no es genitalidad (penetración o coito)”, pues “el cerebro es el mejor órgano sexual”, un arma que nos sirve para sentir estimulación y dar paso a las fantasías sexuales.

Mas Deseo Sexual En Las Mujeres

Mas Deseo Sexual En Las Mujeres

Una investigación de las universidades de Indiana y Texas en Estados Unidos y publicado en la revista especializada en salud 'Prevention', encontró que hacer ejercicio justo antes de tener sexo puede potenciar el deseo sexual.

TE PUEDE INTERESAR: Mas Deseo Sexual En Las Mujeres

Toma Nota Cáncer En Mujeres Jovenes

Toma Nota Cáncer En Mujeres Jovenes

Un estudio del Centro de Epidemiología de Vanderbilt (Estados Unidos) liderado por el doctor Wei Zheng, ha logrado demostrar que hacer ejercicio físico durante la adolescencia reduce el riesgo de muerte por cáncer en las mujeres.

La investigación contó con la participación de 75 000 mujeres de Shangai (China) y los resultados, publicados en 'Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention', comprobaron que solo 1.3 horas de ejercicio semanal mejoran la salud futura de las mujeres.

En concreto, las mujeres que habían realizado actividad física durante la adolescencia tenían un 16% menos de riesgo de morir por cáncer y un 15% menos por otras causas.Además, aquellas que seguían haciendo ejercicio en su adultez tenían un 20% menos de riesgo de fallecer por cualquier causa, en comparación con las que eran más sedentarias.

Aunque los autores no evaluaron el tipo de ejercicio que realizaban las mujeres, aseguran queaquellas que hacían deportes en equipo tenían hasta un 10% menos riesgo de morir por cualquier causa.

Ira- Mejorando Mi Personalidad

Ira- Mejorando Mi Personalidad

Emocionalmente Consciente

Cuando alguien está en contacto con sus sentimientos, eso no quiere decir que siempre dejar que otras personas sepan. Esto se debe a que no siempre va a ser adecuado para ellos hacer esto, y es por eso que se necesita para pensar y sentir.

Su capacidad de contener su experiencia emocional les permitirá abrazar cómo se sienten. A continuación, no es necesario que suprimen o para ventilación, y esto les dará la oportunidad de poseer su experiencia emocional.

El Otro Lado



Por otra parte, cuando alguien no se siente cómodo expresan ciertas emociones, que van a terminar negando lo que sienten. Por un lado, no van a ser capaces de expresar cómo se sienten los demás, y por otro, podrían llegar a ser fuera de contacto con lo que sienten.

Su enfoque es entonces no va a ser en sus propias necesidades, que va a ser en hacer todo lo posible para complacer a los demás. El mantenimiento de una cierta imagen será lo que importa, y aunque este es su prioridad, eso no quiere decir que son completamente conscientes de lo que están haciendo.

La acumulación

Si se sentían cómodos con sus propios sentimientos, se podría pensar acerca de los sentimientos de otras personas; pero esto no va a ser algo que define su vida. Será compensada por sus propias necesidades, y esto les impedirá tener que perderse en el proceso.

A través de poner constantemente las necesidades de los demás antes que las propias, es probable que signifique que sus sentimientos acumulación dentro de ellos. Esto puede hacer que se sienta abrumado e incapaz de hacer lo que tienen que hacer en la vida.

Fuera de control

Y si ellos expresan lo que sienten, no podría ser posible para que experimenten el autocontrol, y esto es debido a que sus reacciones pueden llegar a ser fuera de proporción. Si esto sucede, podría ser difícil para la gente alrededor de ellos para trabajar por qué se están comportando como son.

Por un lado, pueden decir que están actuando fuera de carácter, y por otro, pueden decir que están sobre reaccionando. Sin embargo, si fueran a tomar una mirada más cercana, podrían ver que la forma en que por lo general se presentan no es lo que realmente son

Emociones Aceptable

Hay ciertas emociones que se consideran aceptables y luego hay otros que no se ven de la misma manera. Por ejemplo, a menudo se considera como aceptable para los hombres a ser enojado y que las mujeres sean tristes.

Y junto con esto, la gente puede sentir la necesidad de ser feliz y de encubrir sus verdaderos sentimientos. A continuación, no es aceptable para ellos estar triste y siempre tendrá que tener una sonrisa pegada sobre su cara.

Ira

Sin embargo, tanto los hombres como las mujeres pueden encontrar dificultades para expresar su ira, y esto puede ponerlos a experimentar todo tipo de problemas. Pueden llegar a desconectarse de esta emoción, y si eran para expresarla, pueden llegar a sentirse culpable.

Aunque la ira es una emoción que se ve a menudo un punto negativo, no es ni negativo ni positivo. Cuando alguien se enoja, hay una gran posibilidad de que se han violado o comprometida.

De Hoy Ejercicios Para Aumentar La Estatura

Ejercicios Para Aumentar La Estatura

No todo acaba en la pubertad. Es posible ejercitar los músculos durante toda la vida para que ganen largura. Algunos ejercicios, junto con una dieta equilibrada, permiten ganar centímetros con paciencia y constancia.
Barra de colgar: se agarra la barra con las manos y se deja caer el peso muerto, sin tocar el suelo con los pies. Esto ayuda a enderezar la columna vertebral.

Tocarse las puntas de los pies: de pie, con los brazos estirados hacia arriba, mantener las piernas estiradas y bajar poco a poco el tronco hasta tocar las puntas de los pies. Mantener la posición durante unos segundos. Repetir unas cinco veces.

Boca abajo con las piernas levantadas: estirados boca abajo, con las palmas de las manos apoyadas en el suelo, junto al cuerpo. Levantar las piernas tan alto como sea posible mientras se mantienen los pies juntos. En cada repetición, intentar permanecer arriba durante cuatro segundos.

que? Alimentos Para Crecer?

                      Que? Alimentos Para Crecer

La clave del crecimiento esta en los músculos y en los huesos. Por esta razón, para incentivar su crecimiento, es fundamental una dieta rica en calcio, fósforo y magnesio. Las proteínas y los hidratos de carbono, como nutrientes mas complejos, son también de vital importancia para asegurar el crecimiento del organismo.

La infancia y la pubertad son las dos etapas en las que se experimenta el crecimiento, de ahí que las necesidades de nutrientes sean fundamentales para niños y adolescentes. No obstante, los alimentos para crecer deben tenerse en cuenta durante toda la vida, ya que el cuerpo humano no deja nunca de cambiar.
Proteínas. Este nutriente resulta esencial para el crecimiento, nunca debe faltar en la dieta diaria, ni de un niño, ni de un adulto. Alimentos como la carne de pollo, los lácteos (queso, leche o yogur) y el huevo son de vital importancia. Su principal función es la formación de tejido nuevo, pero además, al ser alimentos ricos en aminoácidos, se encargan de estimular la hormona del crecimiento (triptófano, arginina, lisina y tirosina), sobre todo en los más pequeños.

Hidratos de carbono. Este grupo de alimentos es el encargado de proporcionar energía al cuerpo y de preservar a las proteínas para que puedan realizar sus funciones de manera correcta. Se aconsejan los hidratos de carbono de absorción lenta, los azúcares complejos (cereales integrales, legumbres, verduras) y, como azúcares rápidos que aportan la energía de manera instantánea, la fruta.
Grasas insaturadas. Las grasas son importantes para el organismo, puesto que son las responsables de proteger el sistema cardiovascular y forman parte de las membranas que recubren los órganos. Se aconseja consumir frutos secos, aceite de oliva o vegetal y todo tipo de semillas.

Agua: el agua es fuente de vida. Sin ella, esta es imposible y, además, abastece a los músculos cuando aumentan de tamaño, de modo que nunca puede faltar. Beber dos litros de agua al día es suficiente para cubrir las necesidades del organismo.
Vitaminas. Son responsables en gran medida de la reparación tisular (esto es, el intercambio gaseoso entre la sangre y los diferentes tejidos del cuerpo). Participan en el metabolismo energético (obtienen energía) y actúan también en la síntesis de colágeno. Las siguientes son las principales vitaminas responsables de un correcto crecimiento y los alimentos donde se acumulan: alimentos como los cítricos, fuente de vitamina C; las verduras frescas, fuente de vitamina A; el aceite de oliva, fuente de vitamina E; las carnes, leche y yogures, fuentes de vitaminas del grupo B; o el huevo y el pescado, fuentes de vitamina D.

Minerales. Calcio, fósforo y hierro son imprescindibles para un buen crecimiento. El calcio se halla en la leche y sus derivados, las legumbres, el pescado y los frutos secos. El fósforo se encuentra en estos mismos alimentos y en la carne. El hierro está presente en verduras de hoja verde, legumbres, carne y cereales integrales.

Además de procurar incluir estos alimentos en la dieta, es muy importante evitar el tabaco y el alcohol. Está comprobado que los cigarrillos y el consumo de bebidas alcohólicas inhibe el crecimiento y el desarrollo hormonal

Dolor De Espalda

Dolor De Espalda

El dolor de espalda es un tipo poco común de problema en la columna, pero puede ser una de las más dolorosas. Hay muchas causas de este tipo de dolor, incluyendo una lesión específica, como una caída o de tropezar; trauma, como la participación en un accidente automovilístico; o los años de mala postura, a menudo acumulan de trabajar en un escritorio todo el día.

Estos factores desencadenantes causan irritación muscular o problemas en las articulaciones de la región superior de la espalda que conducen al dolor severo. En algunos casos, el dolor puede llegar a ser tan grave que el paciente tiene que faltar al trabajo o de optar por las actividades cotidianas normales porque el dolor ha limitado su movilidad hasta el punto de que no pueden salir de la cama o salir de su casa.

Desafortunadamente, debido a menos personas sufren de dolor de espalda superior que otros tipos de dolor de espalda, tratamiento médico para el problema es a menudo ineficaz y excesivamente caro. Afortunadamente, hay varios remedios caseros naturales que han demostrado para aliviar el dolor de espalda superior forma rápida y cómoda sin que le cueste una fortuna.

Moverse

Cuando recibes un golpe con el dolor de espalda severo que duele cuando intenta salir de la cama, la solución obvia parece ser la de permanecer inmóvil. Sin embargo, mientras tomando con calma es importante cuando usted está en el dolor, tomar una semana de descanso para sentar en la cama tratando de evitar el dolor en realidad puede ser contraproducente.

Permanecer en la cama o en general inmóvil durante un período prolongado de tiempo puede evitar que uno sienta tanto dolor, pero no acelerar el proceso de curación y puede empeorar el problema en el largo plazo por la rigidez de las articulaciones y el debilitamiento de los músculos la espalda superior.

Moverse, por su parte, mantiene las articulaciones y los músculos en constante movimiento y trabajando para que no se endurecen o débil. Usted no debe tratar de correr un maratón o participar en otras actividades vigorosas cuando usted está sufriendo de dolor de espalda superior grave, pero incluso una rápida vuelta a la manzana o algunas posturas de yoga fáciles puede ayudar a estirar y fortalecer la espalda superior y lo ayudan sanar más rápidamente y de forma permanente.

Aplicar calor y / o hielo

La aplicación de calor a una lesión aumenta el flujo sanguíneo en esa zona para disminuir la rigidez y al mismo tiempo reducir el dolor. Debido a que la mayoría de dolor de espalda superior es causado por la rigidez en las articulaciones, el uso regular de una almohadilla térmica en el área puede ayudar a sanar más rápido y al mismo tiempo causando que se sienta menos dolor.

Aunque a menudo es menos eficaz, una bolsa de hielo también puede ayudar a aliviar el dolor de espalda superior, en algunos casos, como se le conoce para disminuir la hinchazón, así como dolor. Ni una almohadilla térmica ni una bolsa de hielo va a empeorar el dolor o aún más daño a la espalda, por lo que pueden probar tanto para ver qué ayuda o consultar a su médico para obtener su consejo sobre lo que sería más eficiente en su situación específica.

Mediante el uso de estos remedios caseros para el dolor de espalda superior, se puede lograr el alivio del dolor de espalda superior de forma rápida, eficiente y permanente desde la comodidad de su hogar sin la molestia o el costo de los tratamientos médicos decepcionantemente ineficaces.


Siéntase libre de visitar nuestro blog y aprender aún más sobre cómo el alivio del dolor de espalda, actualizamos el blog con mensajes de vez en cuando, así que si usted sufre de este tipo de dolor, o, ya sabes a nadie que no por favor, hágales saber.

Yo Soy Hermosa

Yo Soy Hermosa

"no hay mujer fea, si no mal arreglada"

Usted es hermosa por dentro y con toda seguridad exterior. Por favor, dejar de hablar de cosas que quieres cambiar de ti mismo. Cada arruga en su cara es de un precioso recuerdo. Cuando te miras al espejo y ves a tu madre, eso es un honor. Su madre era la más dulce, más amable, mujer cariñosa que yo conocía. Cuando te miro veo esa misma reflexión y me siento orgulloso de que yo vengo de una línea de felices, mujeres fuertes, diversión. Esas arrugas son algo para estar orgullosos.

Saludable Embarazo, Bebe Saludable

La preparación es poder y preparando activamente para un embarazo saludable con la idoneidad derecho es vital. IDONEIDAD incluye: Nutrición, Resistencia, Fuerza y ​​Estructura. El viejo refrán; usted es lo que come, es especialmente cierto en lo que respecta a la salud y la creación de su bebé. 

Comience por eliminar la exposición a toxinas, pesticidas y xenoestrógenos que puede pasar a su bebé. Los estudios demuestran que puede reducir su exposición a los pesticidas en un 90% en una semana por el cambio a los alimentos orgánicos. Otros productos químicos que imitan el estrógeno (xenoestrógeno) se pueden reducir, por ejemplo, evitando plásticos, insecticidas, agentes de limpieza común y filtros solares que contienen oxibenzona. Comience vitaminas prenatales calidad varios meses antes del embarazo con un montón de ácidos grasos omega 3 y otras grasas saludables y proteínas por lo que todos los bloques de construcción están disponibles para la creación de bebé sano. Las grasas saludables que se encuentran en oliva, coco, lino, y los peces de agua fría son esenciales para la mamá y el desarrollo del bebé, el 50% de nuestro cerebro y el cerebro del bebé está formada por grasa llamada DHA. Una dieta que incluya estas grasas saludables reduce drásticamente la incidencia de la depresión post-parto.

OJO

 Escuche a sus antojos durante el embarazo, su inteligencia innata que está dirigiendo para disfrutar de las vitaminas y minerales que usted puede necesitar más ir con ella.

Resistencia logrado con ejercicio regular, como caminar, natación y yoga prepara el cuerpo así de mano de obra. El mantenimiento y la construcción de su fuerza con el entrenamiento de peso ligero supervisado y sentadillas regulares cuerpo te prepara bien para la resistencia necesaria para el parto natural.


La estructura de su pelvis determina la función de su pelvis o su capacidad para transportar y entregar a un bebé con menos restricciones, una menor intervención y menos estrés en la madre y el bebé. A menudo, si la pelvis y en particular el hueso sacro o la cola están mal alineados, esto puede poner la tensión anormal en el útero que conduce a un estrés innecesario sobre el bebé con el dolor de espalda y ciática potencial durante el embarazo y el trabajo de espalda severo durante el parto para la madre. El sacro se conoce como la "puerta trampa" y si desalineado o subluxación no se abre correctamente lo que ralentiza el trabajo, aumentar el dolor durante el parto o incluso detiene el trabajo que lleva a intervenciones no planificadas como las epidurales, episiotomías, fórceps, extracción de vacío o C- sección. Mamás bien ajustados y alineados reportan menos veces de mano de obra, menos estrés en el bebé, y menos intervenciones. Del mismo modo, la alineación adecuada mantuvo antes y durante el embarazo ofrece la mayor oportunidad para una prestación eficiente, natural y menos estresante, marcando el comienzo de los mejores años de su vida. Vivir bien.

Formas De Insultar A Alguien Sin Utilizar Ni Una Sola Grosería

 Formas De Insultar A Alguien Sin Utilizar Ni Una Sola 

Grosería

1. Esta es la razón por la que la gente habla mal de ti cuando no estás

2. ¿Alguien te dijo alguna vez que eres una persona increíblemente promedio?

3. Me encanta cómo dices cosas obvias con la sensación de que descubriste algo

4. Deberías hacer algo para arreglar esas cejas…

5. ¿Qué adulto actúa de esa forma?

6. Mirar a alguien con impaciencia y decir: ¿Ya terminaste?

7. Estaría de acuerdo contigo pero luego estaríamos los dos equivocados

8. Eres tal como (inserte nombre de persona que ambos conozcan de la cual no estaría orgulloso sentirse identificado)

9. Esa no es una respuesta apropiada para alguien de tu edad

10. Me han dicho cosas peores y gente mucho mejor que tú

11. Eres tan brillante como un agujero negro y el doble de denso

12. No eres tan lindo/a como para ser tan tonto/a

13. Yo no siento nada por ti, en respuesta al clásico “Siento pena por ti”

14. ¿Te das cuenta de que la gente solo te tolera?

15. No se qué cualidades puedes tener que compensen esa actitud que tienes

16. Puedo explicártelo pero no puedo entenderlo por ti

17. No existen las preguntas tontas, solo las personas tontas

18. Tu hermano es bastante feo

En el caso de que tu enemigo tuviera un mellizo…

19. ¡Increíble! Realmente estás dando lo mejor de ti

20. Espero que el resto de tu día sea tan agradable como tú

21. Sé lo que la gente dice de ti. Tienen razón

22. Deberías tratar de comer un poco de maquillaje para ser más linda por dentro

23. Todas las personas que te amaron alguna vez estaban equivocados

24. Tú eres la razón por la que está lleno de señales de advertencia en todos lados

25. Disculpa pero tengo cosas mejores con las que perder el tiempo

26. Por eso no tienes amigos

27. Ya entiendo porque usas tanto maquillaje

28. ¿Por qué no vas a ver si esta lloviendo en la esquina?

Los 10 Autos Mas Caros Del Mundo 2015

Los 10 Autos Mas Caros Del Mundo 2015

1-Lamborghini Veneno Roadster

País de origen: Italia

Motor: 750-hp, 6.5 litros, 12 cilindros

0-62 mph: 2.9 segundos 

Precio de salida: $4'500,000

2-Bugatti Veyron 16.4 Grand Sport Vitesse

País de origen: Francia

Motor: 1.200 hp, 8 litros, 16 cilindros

0-62 mph: 2.6 segundos

Precio de salida: $ 2'500,000

3-Koenigsegg Agera S

País de origen: Suecia

Motor: 1.030 hp, doble turbo, 5.0 litros V-8

0-62 mph (es decir, a 100 km por hora): 2.9 segundos

Precio de salida: $ 1'520,000

4-Hennessey Venom GT

País de origen: Reino Unido

Motor: 1.244 hp, 7.0 litros, doble turbo V-8

0-60 mph: 2.7 segundos

Precio: $ 1.2 millones